Google+

Целебные ароматы

Эфирные масла — это потрясающий целебный продукт, данный нам самой матушкой природой. Растения  на протяжении миллионов лет вырабатывали свои защитные механизмы и создали такое чудо, как эфирные масла. Эфирные масла эффективны против болезнетворных микроорганизмов, обитающих на нашей планете. Поэтому эфирные масла — это отличные помощники для человека в сохранении здоровья.
Здесь много разных рецептов и способов применения эфирных масел. Берите себе в дневники и пользуйтесь на здоровье!
Рецепты предназначены для оказания первой медицинской помощи. Они составлены на основе практического опыта опытных специалистов в области ароматерапии. Эфирные масла подобраны по принципу наилучшей сочетаемости друг с другом. Так они взаимно усиливают свой целебный эффект.

Мужские болезни: памятка женщинам

Мониторинг здоровья мужчины чаще всего ложится на плечи его второй половины. Как понять, что пора взять любимого за руку и отвести к врачу?



Простатит

Эта болезнь часто становится героем недобросовестной рекламы. Выбор удачный, так как диагноз многогранный, и ответить на вопрос «от чего бывает простатит» сложно. Он возникает из-за малоподвижного образа жизни, и за редким исключением, мужчину ничто не беспокоит.

Развивайте упорство в достижении цели

Одним из качеств успешного человека есть упорство в достижении цели: способность двигаться в намеченном направлении, независимо от обстоятельств. Часто упорство путают с упрямством. Как различать эти похожие качества, чтобы не "перегибать палку" в определенных ситуациях?

Согласитесь, подчас возникают такие обстоятельства, которые невозможно игнорировать. С другой стороны, наша ленивая сторона находит таким образом "лазейку" для обоснования бездействия. Можно ли найти "золотую середину", сохраняя свои принципы и одновременно не становясь упрямым ослом?

Угри на лице: лечение и причины



Угри и прыщи значительно портят внешний вид. Никакой, даже самый умелый и профессиональный макияж не скроет неровную кожу с  угревой сыпью. Поэтому угри надо лечить, а не пытаться их замаскировывать и скрывать. 

Чтобы получить красивую, чистую и ухоженную кожу надо сначала выявить причину появления угрей, а затем разработать программу по их лечению и устранению.

Факторов, способствующих и прямо ведущих к их появлению достаточно много. Наиболее распространенной причиной считаются гормональные всплески (непостоянство гормонального фона), которые особенно выражены у молодых людей в период полового созревания (повышается уровень андрогенов в крови), а также у женщин в предклимактерический период.

Эффект ноцебо: когда мысли порождают болезнь

Мы вполне можем убедить себя, что больны. И заболеть на самом деле.
В этом и заключается эффект-ноцебо.

Большинство из нас знает, что такое эффект плацебо ‒ выпиваешь таблетку без лекарственного средства, но чувствуешь себя лучше. Увы, у эффекта плацебо есть менее известный антипод ‒ эффект ноцебо. Это значит, если мы ждем болезни, то можем заболеть без объективных на то причин.

Щитовидка - под контролем!

ЙОД САМЫЙ ВАЖНЫЙ ЭЛЕМЕНТ ДЛЯ ЩИТОВИДКИ




Щитовидная железа - одна из самых крупных желез внутренней секреции. У взрослого человека она весит 15-20 грамм  и состоит из двух долей длиной 4 см и шириной 2-2,5 см, соединенных между собой перешейком. Своим названием  она обязана анатомической близости к хрящу гортани, который очертаниями напоминает щит. Свою миссию щитовидная железа выполняет с помощью тиреоидных гормонов.   Без  них  организм начинает страдать и интенсивно разрушаться.

9 показателей крови, которые расскажут все о вашем здоровье


Итак, что же говорит нам наша кровь? Анализ крови мы сдаем практически при любом заболевании. И грамотный врач непременно отправит вас первым делом “на кровь”. Для общего анализа кровь берется или из вены, или из пальца. И первичный анализ можно сдавать не натощак. Но для развернутого есть нельзя ни в коем случае! Помните это!

Причина такого требования проста: любая пища изменит ваш сахар в крови, и анализ будет не объективен. Лучше всего сдавать кровь после небольшого отдыха (именно поэтому мы чаще всего идем на анализ утром). Опять же для чистоты исследования.

Грамотный врач обязательно примет во внимание ваш пол и физиологическое состояние. Потому как, скажем, у женщин во время ПМС повышается СОЭ и уменьшается количество тромбоцитов.

Холод или тепло при разных болях

Что и когда использовать?

К сожалению, наша жизнь не безоблачна, иногда мы чувствуем боль при воспалении суставов, получаем травмы или растяжения мышц. Многие знают, что холод или тепло могут помочь снять болевые ощущения, но не всегда помнят, в каком случае стоит их использовать.

Эта статья поможет запомнить, при каких травмах и болях надо приложить холодное, а когда лучше взять теплую грелку.


Артрит

Заболевание суставов часто сопровождается болями в коленях, плечах, локтях, пальцах и т.д.

Используйте мокрое тепло. Оно облегчит боль, расслабит напряженные мышцы и смягчит жесткое движение хронически воспаленного сустава.




Подагра


Болезнь суставов и тканей, хронический воспалительный артрит, который часто поражает суставы больших пальцев на ногах, щиколотки, колена, запястий, пальцев и т.д.

Используйте холод. Он успокоит воспаление при обострении болезни, уменьшит боль.



Головная боль

Нередко причинами головной боли становятся стресс, нервное напряжение, спазмы сосудов или напряжение мышц шеи.

Используйте холод или мокрое тепло в зависимости от типа боли. Холод поможет успокоить пульсирующую боль, а тепло снимет напряжение мышц шеи.



Растяжение

Растяжение мышц или сухожилий ноги, спины, шеи и т.д.

Используйте холод в первые дни после получения травмы. Он уменьшит воспаление тканей, снимет боль. После того, как пройдет воспаление, можно использовать тепло, чтобы снять напряжение.


Тендинит







Воспаление ткани сухожилий плеча, локтя, колена, запястья и т.д.

Используйте холод, он снимет воспаление и облегчит боль.



Тендиноз

Это дистрофическое поражение в области сухожилий крупных мышц, которое сопровождается сильными болями.

Используйте тепло, чтобы снять напряжение мышц после обострения воспаления.






Общее правило: используйте холод для травм до 6 недель и тепло для травм, проявление которых длится более 6 недель.

Это только общие советы. Обязательно обратитесь за консультацией к врачу в случае любой травмы или частых болей.



Источник

Появился запах изо рта?

Многочисленные спреи и жевательные резинки способны избавить от неприятного запаха изо рта лишь на некоторое время. Даже дорогостоящие зубные пасты не всегда бывают эффективными в борьбе с неприятным запахом. Средства для борьбы с данным недугом следует выяснить его основные причины. 

Все мы сталкиваемся с неприятным запахом изо рта по утрам. Это явление именуется медицинским центром утренний физиологический галитоз. Данное физиологическое явление заболеванием не является и характерно для всех людей, независимо от возраста и пола. Проблема эта решается при помощи зубной пасты и щетки.

Китайский секрет женской молодости здоровья и красоты


Всегда пребывать в позитивном настроении, больше двигаться, есть простую 
пищу, спать столько, сколько требует организм и… ежедневно не менее 10 минут стимулировать точку Сань Инь Цзяо на каждой ноге. 

Стимулирование точки Сань Инь Цзяо – очень важный момент, особенно для женщин. Ведь это даст возможность противостоять возрасту, то есть долго сохранять молодость. А если массаж этой точки совмещать со стимулированием других точек, которые способны улучшить функции яичников, то эффект будет значительно заметнее.


Где же находится точка Сань Инь Цзяо?

Дефицит магния


Дефицит магния может отрицательно повлиять на гормональный уровень. Именно к таким выводам пришли ученые из университета Айовы после ряда исследований, проведенных с целью мониторинга гормонального баланса в различных возрастных группах женщин.

Проблемы со здоровьем из-за дефицита магния


Гораздо чаще, чем в юности, в среднем возрасте (30-45 лет) дефицит магния провоцирует не только состояние хронической усталости, но и нездоровый аппетит.

Нехватка этого минерала может серьезно ухудшить гормональный баланс, поэтому необходимо проводить регулярные медицинские тесты, чтобы предотвратить такую проблему.

В отличие от кальция, фолиевой кислоты и витаминов Е и С, магний часто игнорируется как важная пищевая добавка, что, с точки зрения американских диетологов, объясняет и сильную раздражительность, и бессонницу, и непреодолимую тягу к сладкому.

Как стареют знаки Зодиака


Иллюстрация: Инге Лоок

В силу особенностей характера, сильных черт и слабых сторон, у каждого знака зодиака возраст проявляется по-своему. А у кого-то он не проявляется вообще :)

Ваш Код Богатства

У каждого есть свое число удачи. Нумерология считает, что, не посоветовавшись с ней, вы можете попасть впросак, а у нее за плечами тысячи лет опыта. 
Итак, в какой день лучше заняться приумножением своего богатства? 
Ответ на вопрос откроет магия цифр.
Код Богатства человека указывает на его особый путь к финансам и управление ими.

Лук от ста недуг!

Продолжая разговор о пользе для здоровья, нельзя не сказать о луковой шелухе. Ботаники ее называют «луковыми рубашками», которые удаляются при его очистке. 

Репчатый лук занимает видное место в рационе питания, он непременный и повседневный овощ, ингредиент многих блюд. Широко используют лук и как домашнее лекарство. 

Недаром говорят — лук от ста недуг.

Луковая шелуха является уникальным продуктом. 
Почему луковая шелуха так полезна?

Натуральные продукты уничтожающие паразитов в организме

От паразитарных болезней страдает бо́льшая часть населения мира. В борьбе с паразитами вашему организму помогут распространённые природные лекарства.

Паразитарные болезни распространены намного шире, чем кажется большинству людей.
Существует много различных видов паразитов. По сути, есть большая вероятность, что у вас и у трети ваших знакомых в организме живут паразиты. 

Если допустить, что существует большое количество распространённых паразитов, о которых мы ещё не знаем, то можно сделать вывод, что от паразитов страдает большинство из нас. Если пойти дальше и отнести к паразитам грибок Кандида (большинство людей не считают грибок паразитом, хотя он подходит под это определение), тогда можно утверждать, что большая часть населения мира испытывает проблемы со здоровьем из-за паразитов.

Вы можете исцелиться от самых серьезных болезней

Практики с телесными симптомами.


Арнольд Минделл (Arnold Mindell) (родился 1 января 1940 года) — американский психотерапевт, писатель и основатель процессуально ориентированной психологии. С 1990 года проживает в Портленде, штат Орегон, США. Автор 19 книг, изданных на 20 языках. Магистр наук (физика, MIT) и доктор психологии.


Сейчас уже существует много направлений в психологии и медицине, использующих эти знания — то что основа мира вибрации, волны. Есть вибрационная медицина, есть радужная медицина, есть квантовая психология. И все эти направления реально помогают справиться даже с очень серьёзными заболеваниями

Польза семечек

Наверное, нет у нас в стране человека, который бы не грыз когда-нибудь семечки. Многие любят это занятие. Самыми популярными у них считаются чёрные и в серую полосочку. Наша земля, особенно её южные регионы, щедра на подсолнечник. А вообще, какая польза от жареных семечек нашему организму и полезно ли грызть их?

Есть ли польза от подсолнечных семечек?


Вот что думают по этому поводу специалисты-диетологи. Оказывается, в семечках подсолнуха содержится растительный белок, аминокислоты, многие витамины и полезные микроэлементы. В частности:

•          Кальций, который требуется нам для здоровых зубов и костей. Его в подсолнечных семечках даже больше, чем в твороге и других молочных продуктах.

Полезные продукты для женщин и мужчин

Женский и мужской организмы существенно отличаются друг от друга. Объём крови у сильного пола больше, а вот жира в тканях содержится значительно меньше. В свою очередь, температура тела у женщин ниже и обмен веществ у них происходит медленнее. Да и некоторые заболевания можно отнести на чисто женские или мужские. В этой связи возникает вопрос, есть ли разница в продуктах, которые полезны либо женщинам, либо мужчинам для профилактики этих болезней? Давайте разберёмся и посмотрим, что нам советуют врачи-диетологи.

Провокатор невидим

Провокатор не видим невооруженным глазом. 
А под микроскопом (увеличение до 40 раз) видно, что в пыли находится огромное количество микроскопических паукообразных представителей царства животных – пылевых клещей. Но, несмотря на свои ничтожные размеры, они причиняют людям значительные неприятности.

Пироглифидных или пылевых клещей обнаружили в домашней пыли ученые еще в 1964 году. 

В пыли водится около 150 видов домашних клещей. Считается, что они появились в доме человека с появлением домашней птицы, а тех наградили воробьи и ласточки, поблизости вившие свои гнезда.

Успешная женщина

Отличается ли успешная женщина от обычной? Как правило, отличается.

Успешная леди успевает во всех сферах своей жизни. Она успевает не только вести свои дела, но и поддерживать себя в форме, также уделять внимание своим близким. У такой женщины в руках «все кипит». Она успевает везде.

Гармония в жизни — важная составляющая деловой женщины.

Не даром говорят Успех от слова УСПЕХ.

Фикус Бенджамина — символ уюта и стабильности

Фикус — старый лекарь вашего дома он поглощает отрицательные эмоции, помогает решать затянувшиеся жизненные проблемы, очищает атмосферу дома от тревог и переживаний, и в нем становится легче дышать, в этом его можно сравнить с пылесосом.

Существует поверье: «Если в семье нет детей, а супруги очень хотят их иметь, то надо обязательно завести фикус».

Фикус в доме — к счастью.

Перегородки грецкого ореха

Грецкий орех – растение поистине уникальное и удивительное во всех отношениях. В нем все – начиная от корней и заканчивая листьями – может использоваться в лечебных целях.

В корнях, в листьях и в плодах ореха содержится много витаминов и биологически активных веществ. Если желаете сохранить свою молодость и долго прожить, не забывайте каждый день съедать по три ореха.

 А если же вы будете съедать по пять орехов и запивать их молоком, то таким способом можно усилить потенцию и половое влечение.

Полезен или вреден Кофе?


Трудно найти другой продукт, вызывающий столько споров, как кофе. В средствах массовой информации с завидной регулярностью появляются статьи, в которых говорится о результатах очередных исследований, доказавших безвредность или даже полезность кофе. 

Насколько полезен или вреден Кофе. Как определить, если Вы именно тот тип людей, которому этот ароматный напиток противопоказан? И как правильно и без угрозы для здоровья нужно наслаждаться этим напитком.

 В мире же натурального полноценного питания этот стимулирующий напиток находится в так называемой «серой зоне», наряду с молочными продуктами, черным чаем, алкоголем и шоколадом. То есть мы знаем, что эти продукты полезны, НО… 

Основные принципы питания на рабочем месте

Как правильно питаться на рабочем месте?

Соблюдать рекомендации диетологов, питаясь здоровой пищей и принимая ее в небольших количествах 5-6 раз в день на работе сложно. Сложно, но возможно.


Не приходите на работу голодным


Заведите привычку завтракать дома. Если по утрам на завтрак катастрофически не хватает времени, заведите будильник на полчаса раньше.

Вовсе не обязательно пичкать еще не до конца проснувшийся организм высококалорийной пищей, да еще и в немалых объемах. Достаточно будет одного из нижеперечисленных блюд или их комбинации: гречневой или овсяной каши, натуральных мюсли, пшеничных отрубей, омлета, яичницы или вареного яйца, отварной курицы или паровой котлеты, молочной каши, свежих овощей и фруктов.

Запить легкий завтрак рекомендуется зеленым чаем с медом, какао или натуральным кофе с молоком. Вместо тортов, пирожных и гренок приготовьте к чаю или кофе бутерброд с маслом и сыром.

Как удалить диоксид серы из сухофруктов


О пользе сухофруктов говорить можно бесконечно. Они сохраняют всю ценность свежих фруктов и доступны круглый год. Сухофрукты помогают нам восстановить силы зимой и во время постов, заменяют сладкое при диете, насыщают организм витаминами и минералами, содержат клетчатку.

Но есть и тут свои подводные камни. Изюм, чернослив, курагу, финики и другие вкусняшки сложно хранить долгое время. Их любят плесень и разные грибки. А потеря дорогого продукта крайне неблагоприятна для поставщиков. Поэтому их щедро сдабривают различными химическими веществами, в частности, диоксидом серы. Что это такое, чем вреден, и как от него избавиться?

В течение своей жизни я понял, что…


Andy Rooney (Эндрю Эйткен “Энди Руни” (родившийся 14 января 1919) - американский радио и телевизионный ведущий. Вёл свою еженедельную радиопередачу "Несколько Минут с Энди Руни"

В течение своей жизни я понял, что…

1)… лучший класс в мире у ног пожилого человека.

2)… когда ты влюблён, то это заметно.

3)… когда хоть один человек говорит мне: “Ты сегодня меня осчастливил”, то это делает счастливым меня.

Золотые правила общения


Чтобы жизнь приносила минимум разочарования и максимум удовольствия, следует помнить, что 90% нашего настроения зависит не от событий, которые происходят, а от нашего отношения к ним.

Духовный закон успеха или психология денег

Тот, кто скажет, что абсолютно не хочет зарабатывать, иметь или тратить деньги, тот обманывает себя или других. 

Деньги нужны всем. Они наша социальная энергия, с помощью которой мы имеем все блага, о которых мечтаем. Такова психология денег. 

Но одно дело хотеть денег, другое — иметь деньги. К сожалению, деньги, как и любовь, приходят не к каждому.

 Вы можете декларировать, кричать на всю Вселенную: «хочу много денег быстро», вы можете думать, что вы достойны успеха и богатства, но они не придут. Деньги приходят к тем, кто их заслуживает.

Очищение организма льняным маслом

Существует множество различных способов очистки организма от накапливающихся в нём вредных веществ (токсинов, шлаков и пр.). 

Среди них можно выделить один из самых простых, доступных, эффективных и главное – безопасных, это очищение льняным маслом от компании Новая Эра. 

Именно о таких методах мы и расскажем вам в этой статье.

Как достичь успеха в бизнесе?

Как стать успешным предпринимателем или 5 условий привлечения удачи

Есть ли секреты которые помогают?


"Ирландская удача"  – известная в деловых кругах фраза, символизирующая элементарное везение в каких-либо делах. Это фраза родилась в Америке во времена золотой лихорадки.

Нетерпимые к чужому успеху американцы придумали ее, чтобы оправдать успехи ирландских золотоискателей. Американцы не могли принять, что в основе успеха ирландцев лежит не простое везение, а расчет и большое трудолюбие. С тех пор эта фраза стала нарицательной.

Часто приходиться наблюдать, как люди оправдывают свои промахи, элементарную лень невезением. Ведь правда как просто: мне не везёт, и я ничего с этим поделать не могу.

А вот Иван Ивановичу, который заработал миллион, просто везет, он счастливчик и ничего более. При этом люди считающие, что главное в бизнесе – везение забывают о том, что предприниматель Иван Иванович сделал больше звонков своим клиентам, больше работал, более тщательно и ответственно подходил к работе с клиентами и т.д.

В своей книге: «От хорошего к великому», Джим Коллинз называет действия успешных предпринимателей систематизированными и направленными на извлечение из своих действий максимальной выгоды.

Как привлечь удачу Джим Коллинз утверждает, что есть пять условий, выполняя которые любой предприниматель будет привлекать к себе и к своему бизнесу удачу:

Полезно ли молоко?


Можно ли пить молоко? Полезно ли молоко взрослым?


Эти и многие другие вопросы появились у людей после того, как американские ученые в начале 80-х годов заметили, что жители южных стран (Африки, Азии, Латинской Америки) плохо усваивают молоко. У многих из них оно вызывает диарею и вздутие живота. В то же время они доказали, что специальный фермент, который отвечает за расщепление молока, есть только у младенцев, а с ростом организма и переходом на другую пищу его содержание уменьшается.

Исходя из этого, был сделан вывод, что взрослым молоко пить вредно. Люди восприняли это открытие на веру, но есть и другие исследования, которые доказывают что у жителей северных широт, к которым мы и относимся, необходимый для переваривания лактозы (молочного сахара) фермент сохраняется до самой старости.

Факты о глазах, которых вы не знали

Мы привыкли нещадно нагружать глаза, сидя перед мониторами. И мало кто думает, что на самом деле это уникальный орган, о котором даже науке известно еще далеко не все.

Топ-20 шокирующих фактов, которых вы не знали о своём собственном теле

Человеческое тело — самая знакомая вещь в мире для каждого из нас, тем не менее, оно остаётся одним из самых загадочных организмов. Даже на сегодняшний день, принимая во внимание все медицинские и научные достижения, которые дали нам глубокие познания о наших физических телах, многие эксперты по-прежнему озадачены аспектами нашего тела — тем, как они работают и почему.

Ленивые живут дольше

Как правильно распределять жизненную энергию


Российское издательство «Альпина Паблишер» в октябре выпустит в продажу переводную книгу о вреде спорта и пользе малоподвижного образа жизни.

Сейчас никто не сомневается, что для долгой жизни надо интенсивно заниматься спортом, а ранний подъем — показатель высокой эффективности. Сложно представить профессиональный успех без десятичасового рабочего дня, и все уверены, что для того, чтобы похудеть надо есть понемногу пять раз в день. Забудьте об этом! Последние научные исследования доказывают, что мы должны полностью изменить свои представления о здоровом образе жизни, если хотим быть успешными и прожить долгую и полноценную жизнь.

Авторы книги разработали программу, которая позволяет легко и без лишнего напряжения обрести здоровье, хорошее самочувствие и дольше сохранять молодость. Самое замечательное и удивительное в этой программе — то, что вы наконец-то сможете без зазрения совести делать то, на что до сих пор не решались: успокоиться и почаще бездельничать! Впервые вы получите научно обоснованные аргументы, почему лениться полезно, почему спорт в больших количествах вреден, почему сони живут дольше, как стать умнее и здоровее, сняв напряжение и сохраняя спокойствие, и почему зимний отпуск на юге может продлить жизнь. 

Мы предлагаем Вашему вниманию отрывок из книги «Ленивые живут дольше»:

Джек Ма (Alibaba Group) дает советы про бизнес

Джек Ма или Ма Юнь - основатель компании Alibaba Group, создатель самой дорогой интернет-компании Азии.

Джек - первый китайский бизнесмен, попавший на обложку журнала Forbes. Он был выходцем из скромной семьи музыкантов и за свою жизнь поработал и учителем английского языка, и госчиновником, и даже создал первый китайский интернет-проект - аналог «Желтых страниц». 

У него были взлеты и падения, но самое главное - он не сдавался. 

Квашеная капуста - рецепт долголетия






Квашеной называют капусту, которую предварительно нашинковали и законсервировали под воздействием молочной кислоты, что образуется в ходе брожения сахаров сока этого овоща.
Капуста появилась на нашем столе давным-давно, до появления картофеля она даже считалась вторым хлебом. В заквашенном виде ее любил не только простой люд, но и сами князья. На Руси квашеную капусту считали источником недюжинной силы и многолетнего здоровья: под выращивание этого овоща во многих княжествах даже отводили специальные участки, логично называемые капустниками.  Кроме того, для многих русских путешественников квашеная капуста в свое время стала настоящим спасением от цинги.

Картофель. Полезные и лечебные (целебные) свойства картофеля.

Чем полезен картофель. 

Применение и лечение сырым картофеле.


Картофель для здоровья

Полезные свойства картофеля сегодня известны всем. Картофель широко применяется в кулинарии и народной медицине, благодаря своим пищевым и целебным свойствам.

Состав картофеля

Картофель — целебный продукт. Примерно 20-25 % веса клубней составляют углеводы (крахмал), около 2 % — белковые вещества и 0,3 % — жир. Белок клубней богат различными аминокислотами и относится к полноценным белкам. В картофеле содержится много калия (568 мг на 100 г сырой массы), фосфора (50 мг), значительное количество магния кальция и железа. В клубнях найдены витамины С, В, В2, В6, В РР, Д, К, Е, фолиевая кислота, каротин и органические кислоты: яблочная, щавелевая, лимонная, кофейная, хлорогеновая и др.

Как правильно заморозить травы

 ЗАМОРАЖИВАЮ ТРАВЫ ТОЛЬКО ТАК!


Виды муки

Это результат нашей компании

Вчера мы были в гостях и нас угостили классическим овощным салатом из помидоров, болгарского перца, огурцов, репчатого лука, зелени который был заправлен тыквенной мукой и оливковым маслом.

И неожиданно возник вопрос, а сколько мы знаем видов муки?


Дорогие мои читатели, сегодня поговорим о том, какие есть виды муки и чем они полезны для нашего здоровья, итак, давайте с вами заглянем в мучную лавку.


Мука - самый распространенный пищевой полуфабрикат, в общем смысле - просто мелко помолотый на специальном оборудовании материал. В жизни под мукой чаще всего понимают перемолотые зерна, бобы или некоторые БАД - биологически активные добавки. В пищу, как правило, идут сорта муки, произведенные из зерновых и (или) зернобобовых культур, при этом обязательна тщательная очистка перед помолом крупяных зерен от примесей, от степени очистки зависит качество и важнейшие характеристики муки. На самые распространенные виды муки (в том числе на пшеничную и ржаную муку) в России и большинстве стран существует ГОСТ, а саму муку обычно подразделяют на сорта: крупчатку; высший, первый и второй сорта, обойную муку. 

Хочешь быть здоровым – пей воду!


Почему человек должен пить воду ?

Естественно, у нас возникает вопрос, почему мы должны пить воду, а не приятные на вкус напитки, ставшие символом современного общества. В конце концов, их делают из воды, и они прекрасно утоляют жажду - или, по крайней, мере, нам так кажется.

Ещё в школе, на уроках биологии, мы узнаем поразительную вещь - около 70% человеческого организма состоит из воды! Поэтому именно вода радикально влияет на состояние человеческого организма. От её качества зависит наше здоровье. Врачи рекомендуют употреблять 1,5-3 литра чистой питьевой воды каждый день.

А теперь - 7 фактов, доказывающих важность воды в жизни человека:

  1. Избавься от стресса! Вода повышает защитные силы нашего организма, помогает сердечно-сосудистой системе, борется с усталостью и стрессом.
  1. Улучши обмен веществ! Вода существенно влияет на работу пищеварительного тракта и обмен веществ в организме.
  1. Очисти свой организм! Научно доказано, что вода играет главную роль в расщеплении и выводе из организма токсинов и других вредных соединений.
  1. Защити себя от инфекций! Вода помогает циркуляции в крови антител, защищающих организм от инфекционных заболеваний.
  1. Не допусти обезвоживания! Чистая вода ликвидирует дефицит жидкости, вызываемый в организме кофеином, алкоголем и прочими веществами.
  1. Не перегревайся! Вода - основной компонент процесса терморегуляции, обеспечивающий адекватное состояние температуры тела, как в случае изменения температуры внешней среды, так и при выполнении физической работы.
  1. И кое-что ещё! Вода не содержит ни одной калории и помогает умерить аппетит.

20 сильных цитат Ника Вуйчича

20 СИЛЬНЫХ ЦИТАТ НИКА ВУЙЧИЧА, КОТОРЫЕ ЗАРАЖАЮТ ЖАЖДОЙ ЖИЗНИ

Пожалуй, самые сильные цитаты от человека, который родился с редким заболеванием — без рук и без ног. Но со временем он научился быть счастливым несмотря ни на что.



Он родился с редким заболеванием — без рук и без ног. Ник Вуйчич долго учился быть счастливым несмотря ни на что. И у него получилось. Сегодня его мужество дарит надежду другим — не только таким, как он, но и вполне здоровым людям.

Где содержатся Лектины?

Что такое Лектины? Какие продукты ими богаты. Взаимосвязь Лектинов с аллергиями и аутоиммунными заболеваниями. Какими способами их можно нейтрализовать.
Расскажет нам Евгения Happy& Natural

Что такое Лектины?

Лектин — это особый вид протеина, который может прикрепляться к клеточным мембранам.
Лектины, также, как Фитиновая кислота и ингибиторы пищеварительных ферментов — это механизм защиты от патогенных микроорганизмов (грибки, вирусы, бактерии) и от животных (в том числе нас), предотвращающие нормальное переваривание и усвоение.
Существует большое количество разнообразных Лектинов. И если одни необходимы нашему организму для нормального функционирования иммунной системы, развития и программированной смерти клеток, то другие — способны провоцировать развитие серьезных заболеваний.

Поел и… устал.

Осень в городе, инструкции по выживанию от АиФ.ru

Какая еда вызывает упадок сил?

Усталость — частый спутник осени. Многие склонны винить в этом атмосферные явления: дожди, ветра, уменьшение светового дня. Медики же пришли к выводу, что далеко не всегда утомление вызвано непогодой. Человек может уставать… из-за еды.



Пища, которую мы выбираем, может не только придать нам сил, но и вызвать их упадок. АиФ.ru составил список продуктов и блюд, употребление которых может способствовать возникновению утомления.